5 тщательно отобранных плейлистов для тренировок, которые мы не можем перестать слушать

Наша команда стремится найти и рассказать вам больше о товарах и предложениях, которые нам нравятся. Если вы тоже их любите и решите купить по ссылкам ниже, мы можем получить комиссию. Цены и доступность могут быть изменены.

Хотя я всю школу занимался спортом и теперь стараюсь тренироваться три-четыре раза в неделю, я ни в коем случае не считаю себя фанатиком фитнеса. Честно говоря, мне все еще трудно найти мотивацию для тренировок, и точка. Перед пандемией, отличный фитнес-класс или тренировка с другом обычно помогают мне начать работу, но теперь я выясняю, как тренироваться самостоятельно - и действительно получаю от этого удовольствие.



Я обнаружил, что первое, что меня волнует (и поддерживает) во время тренировок, - это отличный плейлист. Хотя в этом нет ничего революционного, я не могу недооценить, насколько музыка может повлиять на мои упражнения. Фактически, согласно Международный журнал физиологии, патофизиологии и фармакологии эргогенный эффект музыки очевиден, поскольку она улучшает выполнение упражнений, либо снимая усталость, либо повышая работоспособность. Этот эффект приводит к более высоким, чем ожидалось, уровням выносливости, мощности, продуктивности или силы.

Я обращался к плейлистам от друзей и родственников, когда нуждался в рекомендациях по новой музыке, но все изменилось после того, как я наткнулся на Amazon Music Unlimited’s тщательно отобранные плейлисты.

Как и Apple Music или Spotify, Music Unlimited - это платформа потоковой передачи музыки Amazon, которая дает пользователям доступ к более чем 60 миллионам песен. И хотя сервис может рекомендовать вам песни на основе ваших привычек прослушивания, с вашим членством вы также получаете музыкальные станции и списки воспроизведения, составленные экспертами.

Amazon Music Unlimited имеет сотни плейлистов и имеет неограниченное количество пропусков, поэтому найти нужный список песен для вас очень просто. От оптимистичных чартов до мягких песен и ретроспективных композиций. много плейлистов, чтобы попробовать , но ниже я собрал пять, которые я не могу перестать слушать на повторе.

Веселая тренировка

«Fun Workout» - это, пожалуй, самый популярный плейлист для тренировок, так как он состоит из оптимистичных песен от множества моих любимых поп-исполнителей. От Тейлор Свифт до Карди Би и Бруно Марса, эти песни настолько запоминающиеся, что даже достаточно отвлекают меня во время длительных пробежек.

Йога Поток

Этот плейлист из более чем 100 песен отлично подойдет, если вы ищете спокойную музыку, под которую можно плавать или медитировать. Ухищрение - Я также слушаю этот плейлист, если у меня проблемы с засыпанием по ночам. Поскольку в большинстве песен нет слов, и я нахожу это невероятно успокаивающим.

Хип-хоп тренировка 2000-х

Если вам нравятся ретроспективы, этот плейлист для вас. С такими хитами, как Cyclone, Get Low и Just Lose It, этот сборник песен отлично подходит для всего, от тренировок до кардио.

Тренировка 80-х

Но если вам недостаточно начала 2000-х, воспользуйтесь этим плейлистом с джемами 80-х. Тренируйтесь для Уитни Хьюстон, Блонди, Мадонны и Брюса Спрингстина с этим плейлистом из 50 песен.

120 ударов в минуту на тренировке

В то время как Music Unlimited имеет несколько BPM (или Ударов в минуту ) плейлисты для тренировок, я склоняюсь к варианту 120, когда разминаюсь. Плейлисты BPM - это здорово, если вы хотите, чтобы ваше сердцебиение было в определенном диапазоне, поскольку список предоставленных песен поможет вам не сбиться с пути, если вы придерживаетесь темпа музыки.

Если вы хотите попробовать эти плейлисты, вы можете бесплатно попробовать Amazon Music Unlimited прямо сейчас, воспользовавшись его преимуществами. бесплатная пробная версия .

Магазин: Amazon Music Unlimited , бесплатная 30-дневная пробная версия (9,99 долл. США в месяц после)

Кредит: Amazon

По истечении 30 дней ваше членство будет продлеваться по цене 9,99 долларов в месяц, но вы можете отменить подписку в любой момент. Кроме того, у Amazon есть предложения для лучших студентов и варианты для семей, так что вы можете получить максимальную отдачу от своих вложений.

Популярные посты