Эти четыре хита идеально подходят для занятий силовой йогой дома.

Эти четыре песни станут прекрасным дополнением к вашему плейлисту по силовой йоге. Силовая йога - это интенсивная, фитнес-версия виньяса йоги , форма практики, известная своим плавным переходом от одной позы к другой. По словам сертифицированного инструктора по йоге Карен Кассовер, музыка может сыграть важную роль в формировании правильного образа мышления для занятий йогой.

Как хорошо, Эддисон Рэй

Если сыграть очень сильную песню, позы станут сильнее. Если в конце вы сыграете расслабляющую песню, это поможет вам расслабиться. Музыка действительно помогает практике, Kassover told Shape .



Испанская певица Розалия Скажи мое имя , это поп-хит альт-фламенко, достигший пика в № 1 в музыкальных чартах Испании . Песня в среднем темпе и одновременно оптимистична. Это отличное сочетание для силовой йоги, которая течет быстрее традиционных форм Йоги переходят из каждой позы всего за несколько вдохов.



Затем выйдет кавер Ланы Дель Рей на песню Sublime 1996 года. Doin ’Time придаст вашей рутине воздушную калифорнийскую атмосферу и многое другое. Вилы описывает как волнующая перкуссия трип-хопа. Хотя силовая йога известна больше своими силовыми тренировками, чем своими медитативными свойствами, хриплые воркования Ланы Дель Рей будут напоминать вам время от времени вдыхать и выдыхать.

Let Tame Impala’s Еще один год увеличить интенсивность. Психоделическая песня в стиле фанк и вступительный трек артиста четвертая запись The Slow Rush поднимет ставки своими громкими барабанами. Но не бойтесь, нежный голос певца Кевина Паркера не заглушит ваши уши и не отвлечет вас от бодрящей тренировки.



Наконец, притормозите с синглом Chet Faker 2014 года Обсуждение дешево . Задушевная песня в стиле альтернативный R&B поможет расслабиться и придаст мелодичное завершение вашей рутине силовой йоги.

Поскольку большинство тренажерных залов закрыто, отличная тренировка по силовой йоге с идеальным плейлистом может быть достойным предприятием.

Если вам понравилась эта история, возможно, вам понравится читать об этих бесплатных каналах йоги на YouTube для всех типов йогов.



Популярные посты